헬스와 헬스장 선택시 주의할점
헬스란? Health. 체력, 건강 등을 의미하는 영어 단어. 한국에서는 보디빌딩, 무산소 운동을 통틀어 말하는 경우가 많다. 헬스장 선택(지극히 경험에서 우러나온 것) 길다 싶으면 맨 밑의 3줄 요약을 보자. 1. 집에서 걸어갈 수 있는 거리 10분 이내 헬스장을 선택해라. -정말 불가피하게 걸어가는 게 20분이 넘어가면 꼭 자동차를 이용하라. 많은 사람들이 자동차가 없는 것에 필자는 동의하여 자전거, 전동 킥보드 (2가지 모두 헬멧 착용) 순서를 지향하고 있다. 날씨 영향도 많이 받기 때문에.. 정말 불가피하다면 자신의 현 상황과 맞게 하라. 2. 가격과 헬스장 내부 -시설 좋은 곳은 무조건 일일체험이 있다. 일일체험 가격은 헬스장 by 헬스장이겠지만 필자의 경험상 최대 일권 15,000원을 지불하고..
운동,헬스
2023. 3. 24. 18:01
