평발 마사지
1. 평발 마사지 글 쓰는 저도 평발을 가지고 있고 인기 있는 디자인이 좋은 신발을 신어도 발 중앙이 아프고 오래 걸으면 발바닥이 아프기도 합니다. 그래서 제가 신발을 자주 사진 않기도 하고 사도 잘 안신기도 합니다.. 그래서 자주 발에대한 마사지를 해주는데 위 사진처럼 마사지볼이라고 쿠팡이나 네이버쇼핑에 몇천 원도 안 하는 마사지볼을 사셔서 발바닥 중앙쪽에 굴려보시면 시원하는 것을 맛보실 수 있을 겁니다. 저 같은 경우는 집에 폼롤러가 있어서 엄청 플라스틱 돌기형이 아닌 TPE소재의 폼롤러가(돌기들이 있는데 그렇게 세진 않음) 있어서 그 폼롤러로 발바닥을 지압을 해주는 형식으로 해줍니다. 사실 평발이 러닝 하기가 정말 어려운 발입니다. 저 역시도 러닝을 위한 신발, 제품 사도 발바닥이 너무 아파서 러닝..
일상
2023. 5. 28. 14:05